Böses Gemüse? Eine Zusammenfassung des Buches "The Plant Paradox" / "Böses Gemüse" von Dr. S. Gundry, USA Wie uns Lektine als Fraßschutzstoffe in Pflanzenkost schaden können und wie wir diese [...]
Was ist besser? Leicht über gewichtig zu sein und zu bleiben oder immer wieder abzunehmen und zuzunehmen (Jo-Jo-Effekt, Weight Cycling)? Es hält sich immer noch die allgemeine Meinung, dass es [...]
Warum fühle ich mich während einer Diät so schlecht? Warum bin ich bei einer Diät meist müde, schwach und weniger leistungsfähig? Kennst du das auch? Egal ob Diät oder eine [...]
By DR. VERONIKA KÖNIGSWIESER Hallo und herzlich willkommen! In diesem Artikel geht es um sechs Maßnahmen, wie Sie einen zu großen Bauch, sei es nur durch Blähungen oder durch zuviel Bauchfett, [...]
Hast du eine schöne Haut und Haare? Hast du eine gute Infektabwehr? Hast du einen flachen Bauch und bist mit deiner Figur zufrieden? Fühlst du dich nach dem Essen energiegeladen [...]
Obst enthält viele gesunde Vitamine, aber es enthält auch Stoffe, die für eine Gewichtsabnahme weniger förderlich sind – Fruktose (Fruchtzucker). Fruktose beeinflusst die Fettverbrennung beziehungsweise den Muskelaufbau auf besondere Weise [...]
Die Muskeln deines Körpers sind vergleichbar mit den Motoren eines Autos. Große Motoren brauchen in der Regel mehr Sprit. Und das nicht nur während der Fahrt, sondern auch im Leerlauf. Jedes [...]
Weg mit dem Speck – So kriegst du dein Bauchfett weg Es gibt Diäten, die versprechen wundersame Gewichtsverluste in Rekordzeit. Und dann gibt es Diäten, die genau das nicht halten [...]
Zucker ist ungesund. Das ist das Dogma der modernen Ernährungswissenschaft. Kennst du das auch, dass du dir vornimmst, keinen Zucker zu essen und auf Süßigkeiten zu verzichten, aber dann deine [...]
Willst du wissen, wann du Ernährungssünden gefahrloser begehen darfst? Egal, wie gut es die derzeit gehypten „gesunden“ Ernährungsformen meinen, ob Low- Carb-Ernährung oder der komplette Verzicht auf Kohlenhydrate, wie [...]
